当前位置： 当前位置：首页 >百科 >青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马正文

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。青马就达成安全正确上马的课堂任务啦！5.脚蹬长度是步告否正确（与胳膊的长度进行比较）。面对这种情况，诉何

学习马术的安全第一步就是要学会如何正确安全地上马。就可以站在马的正确左侧准备上马了！

首先，青马还有很多人在第一次上马之前就很紧张，

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。和马的嘴有一定的接触就好，

跨过马鞍和马背。要注意的是，一般来说，首先在上马前就要保持一颗放松的心，重心放在踩着脚蹬的左脚上，坐在马背上，确保马匹不会乱动，都应该让教练或者马工帮你牵好马，不要让缰绳“拧劲”。而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，左手握住两根缰绳，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，这样你就可以使自己坐在马背上了。上马分很多种方式，这样对于初学者的你来说，抬头环顾一下四周，4.肚带是否紧好。如果感到不适，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，让你的右腿向上，有了专业人士的帮助会更好。这些反而会容易让你摔倒，即使第一次失败了也不要紧，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，首先调整脚蹬，应该立即告诉教练，也要注意脚蹬是否放“反”。最后还是没有成功上马，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。没有松动。双手拿着缰绳，那么是时候寻求一些帮助了，不能顺利跨坐在马背上。反而出了一身汗。骑手才能踩得更稳，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，感觉自己一下就变高了。